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糖質ダイエット

ダイエットに失敗する人の多くは「○○ダイエット」のように究極的なことをしている場合が多いなと思います。本当に痩せる必要のある場合は(BMIで判断)食事制限も必要です。ですが、まず大事なのは生活リズム(体内時計に合わせた食事の摂取や活動、そして睡眠)を整えること。そして食事のバランスを2~3日単位でコンスタントに取っていくことかなあと思います。今朝のテレビで糖質ダイエットについての特集がありました。賛同できる内容でしたので、多くのダイエットしたい人達の目に届くことを願います。

 

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最初は人見知りをしていた子供たちも、ちょっとずつ慣れ、だんだんママやパパから離れても大丈夫になっていく姿を見ると、やっぱりたくさんの人と触れ合う「経験」をさせるって、大事なことだなーと思います。

 

ママやパパも初めましてーの方が多く、子供を通して話が弾んでいました。

 

手に持っている缶は、母の家のサポーター企業にもなってくれている(株)三和酒類様からご提供いただいた、「いいちこ下町のハイボール」です💗

 

「授乳中のママは飲んじゃ駄目よー!!」と言いながら持って帰っていただきました。ママ達、早く飲みたいよねー(⌒∇⌒)

 

今日は、2月だけど小春日和だったので、みんなで近くの高須観音つり橋公園までお散歩に行きました(^▽^)/ 楽しかったね!

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